ОФП с элементами единоборств
для детей

В сети клубов единоборств K-4PRO

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ ПОСМОТРЕТЬ ЗАЛЫ

Детская ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) для детей в клубе единоборств — фундамент здорового развития и будущих спортивных побед!

Наши тренировки:

укрепляют мышцы и опорно‑двигательный аппарат;
развивают координацию, ловкость и выносливость;
прививают дисциплину и целеустремлённость.

Как проходят занятия

Тренировка состоит из трёх этапов:

Разминка (10 мин): разогреваем мышцы, делаем лёгкую гимнастику и беговые упражнения.
Основная часть (40 мин): игровые задания, силовые и координационные упражнения, базовые элементы единоборств.
Заминка (10 мин): растяжка, дыхательные упражнения, подведение итогов.

Главная цель тренера — укрепить здоровье и гармонично развить основные физические качества воспитанника.

В отличие от специальной подготовки, ОФП не фокусируется на каком‑то одном навыке, а создаёт прочный фундамент для любых спортивных достижений или активной жизни.

ОФП — это основа здорового образа жизни и стартовая площадка для занятий любым видом спорта.

Тренировка по общей физической подготовке

Запишитесь
на тренировку

Залы K-4PRO

Тренеры по ОФП

Антон Андреевич Федин

Титулы:

чемпион Санкт-Петербурга по по Ушу-Саньда;
многократный победитель и призёр международных турниров по Ушу-Саньда;
член сборной Санкт-Петербурга по Ушу-Саньда (2011-2014);
призёр международных турниров по Тайскому боксу;
призёр Чемпионата России по УКАДО;
победитель и призёр кубка Северо-Запада по Боевому самбо;
профессиональный боец K-1.

Образование:

НГУ им. П.Ф. Лесгафта: тренер-преподаватель по смешанному боевому единоборству (MMA).

ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА

Кирилл Игоревич Терешин

Титулы:

чемпион России по ММА (Gamma) 2022 года;
чемпион Северо-Западного федерального округа по Грэпплингу.

ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА

Отзывы о K-4PRO

Почему выбирают нас

Опыт

Все тренеры в нашем клубе - выступающие в прошлом спортсмены, которые уже много лет воспитывают победителей турниров высокого уровня.
Результат

Представители K-4PRO регулярно становятся чемпионами и занимают призовые места на региональных и всероссийских соревнованиях.
Атмосфера

K-4PRO — не просто спортивная школа, а одна большая семья. Здесь каждый получит поддержку и преподавательский подход, который раскроет его характер.

Цены занятий

Пробная тренировка

Знакомство с клубом

500 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ

Абонемент на месяц

8 тренировок

6 000 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ

Разовая тренировка

Если сейчас не нужен абонемент

1 000 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ

Адреса K-4PRO

м. Юго-Западная
Пн-сб, 15:00-23:00
Ленинский проспект 66 к. 2

м. Приморская
Пн-сб, 16:00-22:00
Набережная реки Смоленки 3 к. 2

м. Комендантский пр.
Пн-сб, 16:00-23:00
Комендантский проспект 58 к. 1