ОФП С ЭЛЕМЕНТАМИ ЕДИНОБОРСТВ
ДЛЯ ДЕТЕЙ

В СЕТИ КЛУБОВ ЕДИНОБОРСТВ K-4PRO

ДЕТСКАЯ ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) для детей в клубе единоборств — фундамент здорового развития и будущих спортивных побед!

Наши тренировки:

укрепляют мышцы и опорно‑двигательный аппарат;
развивают координацию, ловкость и выносливость;
прививают дисциплину и целеустремлённость.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?

Тренировка состоит из трёх этапов:

Разминка (10 мин): разогреваем мышцы, делаем лёгкую гимнастику и беговые упражнения.
Основная часть (40 мин): игровые задания, силовые и координационные упражнения, базовые элементы единоборств.
Заминка (10 мин): растяжка, дыхательные упражнения, подведение итогов.

Главная цель тренера — укрепить здоровье и гармонично развить основные физические качества воспитанника.

В отличие от специальной подготовки, ОФП не фокусируется на каком‑то одном навыке, а создаёт прочный фундамент для любых спортивных достижений или активной жизни.

ОФП — это основа здорового образа жизни и стартовая площадка для занятий любым видом спорта.

Тренировка по общей физической подготовке

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ K-4PRO

Опыт

Все тренеры по в нашем клубе - выступающие в прошлом спортсмены, которые уже много лет воспитывают победителей турниров высокого уровня.
Результаты

Представители K-4PRO регулярно становятся чемпионами и занимают призовые места на всероссийских соревнованиях.
Атмосфера

K-4PRO — не просто спортивная школа, а большая семья. Здесь каждый получит поддержку и преподавательский подход, который раскроет его характер.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКИ

АДРЕСА ЗАЛОВ

Метро "Юго-Западная":
Ленинский проспект 66 к. 2

Метро "Приморская":
Набережная реки Смоленки 3 к. 2

Метро "Комендантский пр.":
Комендантский проспект 58 к. 1