Тренировка состоит из трёх этапов:
- разминка;
- отработка техники;
- спарринги и подготовка к соревнованиям.
Занятия для детей проходят в увлекательной и безопасной форме. Под руководством опытного тренера ребята осваивают базовую технику ударов, блоков и стоек, развивая координацию и гибкость. Важной частью тренировок являются учебные спарринги и специальные игры, которые воспитывают дисциплину и уважение к партнёру.